Budohälsa – Vad har kampsport med friskvård och hälsa att göra?

 

Visste du att de traditionella Japanska Kampsporterna har lika mycket friskvård som kamp i sina system?

Mikael Andersson visar under en heldag både teoretiskt och praktiskt på massor samband mellan Budon och hälsa. Här får vi reda på hur månghundraåriga kunskaper inom Budon och Kampsporten har stor betydelse för människors hälsa och välbefinnande idag. Dessutom flera praktiska kunskaper att ta med hem.

Seminariet innehåller:

• Prova-på-aktiviteter
• Friskvård i vardagen
• Kroppskännedom

​